ロコムーブ・ファンに朗報! ロコムーブ基本3種目で、本当に知りたかったことをまとめた徹底解説DVDができました!

ロコムーブに取り組んで下さっている方にはご自身の動きを再チェックしていただく上で最適です。正しい動きをしていただくと正しい体感が得られます。「ああ、効いている」と感じられますのでモチベーションも高まります。

 

寄せられた感想

・DVDはとても役立に立っております。レッスンで教えていただいて記憶から消滅していることが多いことがわかりました。気になる所は何度も再生して確認したり、画面の先生の動作にあわせて体を動かしたりしております。

DVDは本だけを読むより、動画で動かし方とスピードがわかるので断然理解しやすいと思います。体の各部が連動している様子も全体で見られるので、自分で行うときにイメージできます。レッスンで教えていただいた注意点も復習できるし、姿勢の確認に役立っています。

・DVDを見ながら行うことでポイントを一つ一つ抑えながらできるので、DVDを進めていくのに合わせて広背筋がより活性化され、見終わった後歩いてみると実際にレッスンを受けた時に近い感覚を得られました。方向性を見失わないように立ち返る教科書のような位置づけで使っていきたいと思います。ロコムーブを実際に指導して頂き自分は自分の身体の機能をこんなにも使いこなせていなかったのかと気づかされ、また伸びしろがまだまだあるなと感じることが出来ました。

・「動ける身体」を一瞬で手に入れる本を購入してからロコムーブをずっと実践しています。このDVDで鎖骨を開く、肩甲骨を寄せることで背中にアーチをつくることがよく理解できました。ホースキック等の発展系の続編も期待しています。

・届いてから、ほぼ毎日3種目を実施しています。初めの頃は、身体も硬くて上手く行えませんでしたが、今ではやればやるほど心地良いですね!柔軟性が増して、疲労も抜けますね。今後、アスリート向けのDVDを出して頂ければ購入したいですね。

 

チャプターリスト

  1. はじめに~ロコムーブとは~
    • 身体の原点に立ち返るロコムーブメソッドの概要
  2. メリットについて
    • メソッドがもたらす3つの大きな効果
  3. 見るだけ
    • 見るだけで肩こりが解消し身体が柔らかくなる!?
  4. ロコムーブスタンス
    • 全ては立ち方から始まる!〜効果を最大限に高める立ち方〜
  5. 実践1〜フェニックス〜
    • 上半身へのアプローチ【効果】肩凝り解消、呼吸へのスムーズさ
  6. 実践1〜フェニックス〜
    • 陥りがちなNG例
  7. 実践2〜カンガルー〜
    • 下半身へのアプローチ【効果】ヒップアップ、歩幅の増大
  8. 実践2〜カンガルー〜
    • 陥りがちなNG例
  9. 実践3〜チーター〜
    • 上半身・下半身へ同時にアプローチ【効果】姿勢が激変
  10. 実践3〜チーター〜
    • 陥りがちなNG例
  11. 3種目総復習
    • たった3つで劇的に変わる!3種目の動きをご一緒に
  12. ロコムーブ基礎種目〜まとめ〜
    1. 身体と情動の関わり
    2. 実践する時間帯と回数
    3. お知らせ

価格
本体:5,400円(消費税8%込)

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大変好評につき、DVDは完売となりました。追加のDVDを製造中ですので今しばらくお待ち下さい!