書籍『一瞬で動ける身体に変わる!』をお買い求めいただきましてありがとうございます。このサポートページでは書籍の中で図説した各種目の実際の動きを確かめて頂くための動画を掲載しています。

種目名のリンクをクリックすると動画にジャンプします。

フェニックス(40-43ページ)

プレフェニックス(44-45ページ)

カンガルー(46-49ページ)

プレカンガルー(50-51ページ)

チーター(52-55ページ)

フェニックス・カンガルー

・チーターの組み合わせ(56-57ページ)

モンキーウォーク(64-67ページ)

サウルス(68-71ページ)

プレサウルス(72-73ページ)

ホースキック(74-77ページ)

プレホースキック(78-79ページ)

エレファント(80-83ページ)

プレエレファント(84-84ページ)

ロコムーブ・ウォーク(歩行)(98-99ページ)


番外編

広背筋の左右の活動サイクルが様々なスポーツに応用されたところを動画で捉えたものです。

ロコムーブ・ラン(走行)

ゴルフスイングへの適用

ピッチングへの適用

バッティングへの適用


ロコムーブの理論的な側面に興味がある場合には『ロコムーブの理論と実践』をお読みください。

また、今回の出版を記念して『ロコムーブ、補講中。』という理論面の解説をしている動画シリーズも公開しています。合わせて御覧ください。

また、2018年12月5日に東京・竹橋の毎日文化センターにてセミナーを開催することになりました。書籍『「動ける身体」を一瞬で手に入れる本』ですでにおなじみの3種目に加え、新刊『図解と動画でまるわかり! 一瞬で動ける身体に変わる!』で新たに紹介した4種目についても触れていくつもりです。申し込みは毎日文化センターのホームページから

 

フェニックス

 

 

フェニックスについてのワンポイント・レッスンをYouTube上で公開しています。こちらを御覧ください。


プレフェニックス

 

 


カンガルー

 

 


プレカンガルー

 

 


チーター

 

 


フェニックス・カンガルー・チーターの組み合わせ

 

 


モンキーウォーク

 

 


ホースキック

 

 


プレホースキック

 

 


サウルス

 

 


プレサウルス

 

 


エレファント

 

 


プレエレファント

 

 


ロコムーブ・ウォーク

 

 


ロコムーブ・ラン

 

 


ゴルフスイングへの適用

 

 


ピッチングへの適用

 

 


バッティングへの適用