書籍『図解と動画でまるわかり! 一瞬で動ける身体に変わる!』の出版を記念して、ロコムーブの理論と実践に迫る動画シリーズを公開しています。ロコムーブの理論的な側面に興味を楽しみながら理解していただけます。

第1回 ー ロコムーブとは何か

第2回 ー 股関節の回旋

第3回 ー 骨盤の挙上

第4回 ー 広背筋の左右のサイクル