未分類 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 続きを読む … 投稿者:locomove 投稿日時:10か月前 2020年1月6日
身体ケア 肩が凝ったらマッサージに行く前にコレをしろ 肩が凝ったらマッサージに行くという人がいます。マッサージは触ってもらう 続きを読む … 投稿者:locomove 投稿日時:10か月前 2019年12月26日
筋トレ インナーマッスルの言葉に踊らされない インナーマッスルという言葉があります。インナーマッスルを鍛える、という 続きを読む … 投稿者:locomove 投稿日時:10か月前 2019年12月25日
準備運動 アキレス腱のストレッチはいらない 運動の前の準備運動としてアキレス腱のストレッチ運動があります。アキレス 続きを読む … 投稿者:locomove 投稿日時:11か月前 2019年12月14日
筋トレ お腹ポッコリが気になるならコレをしろ! 以前のブログで腹筋運動（クランチやシットアップ）はいらない、と書きまし 続きを読む … 投稿者:locomove 投稿日時:11か月前 2019年12月14日
