書籍『一瞬で動ける身体に変わる！』をお買い求めいただきましてありがとうございます。このサポートページでは書籍の中で図説した各種目の実際の動きを確かめて頂くための動画を掲載しています。
種目名のリンクをクリックすると動画にジャンプします。
フェニックス(40-43ページ) |
プレフェニックス(44-45ページ) |
カンガルー(46-49ページ) |
プレカンガルー(50-51ページ) |
チーター(52-55ページ) |
・チーターの組み合わせ(56-57ページ) |
モンキーウォーク(64-67ページ) |
サウルス(68-71ページ) |
プレサウルス(72-73ページ) |
ホースキック(74-77ページ) |
プレホースキック(78-79ページ) |
エレファント(80-83ページ) |
プレエレファント(84-84ページ) |
ロコムーブ・ウォーク(歩行)(98-99ページ) |
番外編
広背筋の左右の活動サイクルが様々なスポーツに応用されたところを動画で捉えたものです。
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ロコムーブの理論的な側面に興味がある場合には『ロコムーブの理論と実践』をお読みください。
また、今回の出版を記念して『ロコムーブ、補講中。』という理論面の解説をしている動画シリーズも公開しています。合わせて御覧ください。
スマホアプリで毎日ロコムーブ
毎日ロコムーブをするのに便利！日替わりで2種目づつ解説動画を見ながらロコムーブ。
現在はAndroid版だけ配信しています。iOS版についてはもう少しお待ち下さい。
フェニックスについてのワンポイント・レッスンをYouTube上で公開しています。こちらを御覧ください。